Hi, ik ben Sam Rijsdijk een HR-professional met humor én betrokken bij jouw medewerkers
Oprichter van Rise Up Advies & Coaching en jouw HR-expert als het gaat om advies over verzuimpreventie, werkplezier én de vrouwelijke cyclus.
Leer mij alvast kennen…
- Ik woon samen met de leukste man van de wereld (de rest vertel ik liever zelf!)
- Een dag zonder humor? Nee, dat gaat niet gebeuren met mij in de buurt!
- Ik dol ben op dieren, vooral als ze nog jong zijn. Behalve spinnen… dat sla ik over!
- Ik ben een echte Brabantse bourgondiër, met een zwak voor lekker eten (vooral tijdens mijn PMS, ja!)
- Benieuwd naar meer? Lees hieronder verder…
De ervaring dat mijn leven veranderde
Met meer dan tien jaar ervaring als HR-adviseur weet ik, als geen ander, hoe belangrijk het is om werkplezier, productiviteit en balans te creëren voor zowel medewerkers als organisaties. Maar mijn echte kracht? Die komt uit een onverwachte hoek: mijn persoonlijke ervaring met hormonale disbalans en een gebrek aan energie. En de oplossing die mijn leven veranderde, leer ik nu aan andere vrouwen.
In de periode 2018 en 2021 belandde ik in een emotionele achtbaan. Ik verloor twee zoons tijdens mijn zwangerschappen, Luuk en Dex, door een erfelijke afwijking, onderging meerdere Ivf-behandelingen en kreeg een miskraam na 7 weken zwangerschap.
Het was een zware periode! Mentaal, fysiek, en vooral in mijn werk. Mijn productiviteit zakte, ik was vaak ziek en emotionele uitbarstingen waren dagelijkse kost. Dat kon zo niet langer. Ik wilde mijn energie en balans terug en ontdekte de kracht van werken volgens mijn cyclusfasen.
Nu leef én werk ik volgens mijn cyclus
Wat dat betekent? Slim plannen, precies weten welke taak ik wanneer uitvoer voor het beste en soms snelste resultaat. Maar ook bewust omgaan met mijn energie: weten wanneer ik op volle kracht vooruit kan en wanneer ik gas terug moet nemen. Het resultaat? Meer focus, meer rust, betere resultaten en nooit meer verzuimen door hormonale ups en downs.
En het mooiste? Ik zie, vanuit mijn bedrijf Rise Up Advies & Coaching, diezelfde transformatie bij de vrouwen die ik coach. Ze voelen zich vitaler, ziekteverzuim is gedaald, hun relaties zijn verbeterd en ze werken effectiever met meer voldoening.
Sam Rijsdijk in een notendop
- HR, cyclus- en hormoon coach
- 13 jaar ervaring als HR adviseur
- Coachpraktijk voor vrouwen
- Auteur van cyclusplanner “Ontrafel jouw vrouwelijke cyclus” (link naar cyclusplanner)
- Sinds 2021 leef ik volgens de 4 fasen van mijn vrouwelijke cyclus
Mijn missie
Als cyclus- en hormoon coach help ik bedrijven om een Cyclus Fase Bewust Personeelsbeleid te integreren. Met maatwerkconsults, praktische workshops en trainingen laat ik organisaties zien hoe ze het potentieel van vrouwelijke medewerkers optimaal kunnen benutten. Dit zorgt voor minder verzuim, meer productiviteit en een soepele samenwerking.
Ik spreek uit ervaring
Wat ik deel komt recht uit het hart. Mijn levenspad is allesbehalve standaard, en geloof me, dit is slechts het topje van de ijsberg. De inzichten die ik opdoe in mijn eigen leven, deel ik als spreker op het podium. Het is geen theorie, maar puur wat ik heb meegemaakt en geleerd.
Soms verliezen mensen hun richting door de hobbels die op hun pad komen. Als keynote spreker laat ik hen zien dat ze niet alleen staan. Er zijn altijd oplossingen en manieren om weer grip te krijgen. Met mijn verhalen en praktische handvatten inspireer ik anderen om hun kracht te herontdekken, de uitdagingen aan te gaan en hun leven weer in eigen handen te nemen.
Dit kun je van mij verwachten
Mijn aanpak is, zowel op de werkvloer als op het podium, nuchter, praktisch en altijd met een goede dosis humor. Waarom? Omdat het leven veel te kort en fragiel is om altijd alleen maar serieus te zijn, je kunt maar beter lachen. What you see is what you get: eerlijk, direct, met een gezonde portie zelfspot en altijd gericht op resultaat. Geen ingewikkeld gedoe, maar concrete oplossingen waarmee iedereen van profiteert.
Waarom dit werkt
Ik zie de vrouwelijke cyclus niet als een obstakel, maar als een krachtig hulpmiddel. Wanneer vrouwen leren om hun werk en leven af te stemmen op de vier fasen van hun cyclus, kunnen ze meer bereiken zonder zichzelf uit te putten. Minder stress, betere balans en, heel belangrijk, meer werkplezier. Dit is de sleutel tot duurzame inzetbaarheid en succes voor vrouwen én de organisaties waar ze werken.
Nog een paar weetjes over mij…
- Als kind kon ik in de natuur kan ronddwalen, en ontdekte altijd iets nieuws
- Ik heb een passie voor reizen (met Amerika als grote favoriet!)
- Ik ben gek op geschiedenis, vooral de middeleeuwen en de jaren 30-50
- Ik sta altijd klaar om te leren, of het nu een cursus of interessante discussie is
- Ik ben gek op journals, vragenkaartjes en invulboekjes